为扎实推进“三减三健”全民健康生活方式行动，在9·15全民减盐宣传周期间，区疾控中心组织开展减盐科普宣传活动，面向辖区居民、企业从业人员普及低盐饮食知识，倡导健康成年人每日食盐摄入量不超过5克，切实助力慢性病防控工作。

活动期间，区疾控中心在八一广场开展集中宣传。工作人员悬挂宣传横幅，向过往群众发放宣传资料，现场讲解高盐饮食对身体健康的危害，科普如何识别日常饮食中的“隐形盐”，分享家庭烹饪减盐小技巧，纠正部分群众“口味重才好吃”的饮食误区，引导群众树立清淡饮食理念，将健康科普送到群众家门口。

宣传队伍还深入辖区企业，面向企业从业人员开展健康宣教。工作人员讲解科学用盐知识，建议大家减少咸菜、酱料等高盐食品食用，优化烹饪习惯，做到少盐烹饪，推动健康饮食理念融入职工日常生活。

此次宣传活动，有效普及控盐健康知识，提升辖区群众减盐意识，帮助群众改正不良饮食习惯，进一步强化企业职工的健康膳食理念，营造“人人行动、全民控盐”的浓厚氛围，为辖区慢性病预防、推广健康生活方式筑牢基础。

💡减盐小科普

✅健康成年人每天食盐摄入量不超过5克

✅做菜晚放盐，咸味更足

✅少吃咸菜、腌制品、酱菜、加工零食，警惕隐形盐

✅善用葱姜蒜、醋等调味，减盐不减香